Astangaspirit - Matthew & Carla Vollmer

ASHTANGA YOGA

com Matthew e Carla

Matthew Vollmer

Comecei a praticar o Ashtanga em 1993 quando, por coincidência, me deparei com uma pessoa praticando graciosamente o que eu hoje conheço por primeira serie do Astanga yoga. A atração foi muito forte…Assisti à prática toda e no dia seguinte fui procurar um professor.

Desde então fui afortunado o suficiente para passar muitos anos na Índia, tanto viajando como também estudando com meu mestre Sri K. Pattabhi Jois e seu neto Sharath Rangaswamy em Mysore. Fui abençoado e autorizado a lecionar por Pattabhi Jois em julho de 2003 e assumi o compromisso de manter a pureza e a simplicidade daquilo que me ensinaram por respeito à sabedoria e à generosidade de meus professores.

Sou dedicado à essa prática porque em dias favoráveis eu sinto como se estivesse desaparecendo ao me mover internamente do movimento exterior para uma quietude interior que me nutre. Isso me ajuda a enfrentar o dia-a-dia e me proporciona um melhor auto-conhecimento.

Vim para o Brasil para dividir essa prática poderosa à qual devo tanto. Quero ajudar a divulgar o Ashtanga no Brasil para que assim as pessoas se transformem, assim como eu tenho me transformado.

Carla Vollmer

Conheci o Ashtanga trabalhando no Practice Place em Creta em 1998. Desde o primeiro dia desenvolvi uma prática diária. Ashtanga é uma prática profunda que me traz novos ensinamentos ano após ano. A constante auto-observação em cima do tapetinho me transformou. Através do ashtanga cheguei à meditação, que me trouxe transformações ainda mais profundas. A prática de meditação também faz parte do meu dia-a-dia.

Através das minhas aulas procuro desenvolver nos meus alunos a capacidade de se auto conhecer, de saber o que é bom e ruim para o seu corpo, de trazer a prática da consciencia da respiração para fora do tapete e de desenvolver mais confiança em sua própria capacidade de fazer escolhas sábias no dia-a-dia. Ou seja, o empoderamento próprio.

É uma alegria ensinar ashtanga e assim ajudar pessoas das mais diversas origens a criarem uma prática diária e contínua.

INSPIRAÇÃO DO MÊS

“Our awareness is the only thing we can take with us when we die.”

David Frawley

Intensivo de ashtanga yoga

SANTO ANDRE
Brasil

4 a 30 de janeiro de 2026

Prática

O primeiro horário será às 6:30h da manhã. Haverá uma grade para os próximos alunos começarem à medida que os outros terminam.
Todas as aulas serão ministradas no estilo Mysore exceto às sextas-feiras onde haverá aula guiada.
Aqueles que tem participação mais longa no workshop terão prioridade de horário. O primeiro horário geralmente é dado àqueles que participam do workshop completo. Se você se inscreveu para duas semanas tenha em mente que seu horário provavelmente será o último.
Algumas tardes ofereceremos meditação, aulas, kirtan ou o canto dos sutras de Patanjali.

Local

As aulas serão oferecidas na pousada Ponta de Santo André. Ela está localizada no meio da pequena vila e é fácil de ser encontrada: basta perguntar.

O que levar

Tapete de yoga e toalha para ajustes. Se possível leve também um tapete de algodão já que nesta época do ano provavelmente você vai suar bastante.

Como chegar

De ônibus ou avião a Porto Seguro

De Porto Seguro pegue um ônibus à balsa em Santa Cruz Cabrália. Se preferir, você pode organizar um traslado até Santo André. Da balsa são dois quilômetros até a pequena vila de Santo André.
Traslado aeroporto- Sto André:
Bino (73) 9984 3172
Vivian (73) 9981 0304

Onde ficar

Para acomodação, visite o site: santoandre-bahia.com.
Também colocamos algumas opções no site:

ACCOMODATION

Custo

Voce deve começar as suas duas semanas apenas no domingo.
Por favor note: A participação mínima este ano é de duas semanas.

2 semanas…………R$ 1800
3 semanas…………R$ 2400
4 semanas…………R$ 2800

aulas adicionais: R$ 150 cada

Pagamento

Você pode pagar através de transferência bancária ou em dinheiro (não aceitamos cheques, dólares ou euros).

INSCRIÇÕES

Para fazer sua inscrição para 2026, por favor mande um email com seu nome, cidade e país de residência e as datas da sua primeira e última prática (em Santo André).
Não aceitaremos inscrições por WhatsApp, Facebook, Instagram,etc…

Intensivo de ashtanga yoga

ALJEZUR
Algarve, Portugal

12 to 24 of July 2026

Prática

Aulas de Mysore 6 vezes por semana exceto nas luas nova e cheia, mais três aulas com teoria, cantos de Sutra, kirtan e compartilhamento.
Antes das práticas teremos pranayama e meditação.

A programação pode sofrer pequenas alterações dependendo do número de participantes.

Local

O workshop acontecerá na Fazenda Compadres, um local belíssimo na costa oeste do Algarve, conhecido por suas praias selvagens e pores do sol incríveis. A sala acomoda cerca de 15 pessoas praticando simultaneamente.

Como chegar

Voe para Faro, a uma hora de distância, que normalmente oferece voos baratos com companhias como Ryanair ou EasyJet.

Voe para Lisboa, que fica a 3 horas de carro.

Acomodação

Esta região de Portugal é rural e você precisará de transporte para chegar a todas as belas praias, pois o transporte público é praticamente inexistente. Portanto, recomendamos fortemente que você alugue um carro ou scooter. Se você quiser compartilhar um carro ou acomodação com outras pessoas do workshop, avise-nos e nós o colocaremos em contato com outros praticantes que também queiram compartilhar.

Como este é o nosso primeiro workshop neste local, ainda não podemos ajudar muito com dicas de acomodação. Mas minha irmã Regina, que mora na região, diz que o Airbnb oferece uma grande variedade de opções. Você pode se hospedar em Aljezur e arredores, que oferece bons restaurantes e cafés. Se preferir um lugar mais descolado, você pode ficar na praia de Arrifana, que é muito popular, embora fique um pouco mais movimentada e possa ser um pouco mais cara do que as outras opções.

Custo

O custo não inclui acomodação, alimentação ou transporte.

Uma semana: 280 euros
Duas semanas: 450 euros

Intensivo de Ashtanga yoga

ALTO PARAISO DE GOIAS,
Chapada dos Veadeiros, Brasil

2 a 28 de maio de 2027

Práticas

Serão seis práticas no estilo Mysore por semana.
Começaremos com um turno às 6:30h da manhã.
Aqueles que têm participação mais longa no workshop terão prioridade de horário.
O primeiro horário geralmente é dado àqueles que participam do workshop completo.
Se você se inscreveu para uma ou duas semanas, tenha em mente que seu horário provavelmente será o último.
Cada semana também contará com três aulas/bate-papos no período da tarde, às 17:30h.
Escolhemos este horário para que os participantes tambem tenham a oportunidade de passear e conhecer as lindas cachoeiras da região.
Contudo, este horário não está totalmente fixo e poderá sofrer alterações.

Para chegar em Alto Paraíso

Um voo para Brasília. De lá são umas três horas de viagem. Temos opções de lotações que fazem este trajeto aeroporto – pousada por mais ou menos 100 reais. Mas sugerimos vocês alugarem um carro com outras pessoas para que vocês tenham mais fácil acesso às cachoeiras.

Acomodação

A acomodação não está incluída no preço.
Estamos localizados no bairro Eldorado, muito perto da pousada Vila Gaia Guest House (veja no google maps).
A pousada Caminho de Santiago é perto no mapa, mas não tem acesso direto, portanto você terá que fazer uma volta grande para chegar no nosso Shala. Eu explico isso aqui para vocês saberem que o acesso ao nosso Shala é só pela rua mesmo, e só existe uma rua que dá acesso, que é a rua da Pousada Vila Gaia Guest House.
Qualquer acomodação é viável e não fica muuuuito longe pois Alto Paraíso é relativamente pequena. Sugerimos o Buddy´s Hostel que é muito querido pelos visitantes e tem uma jacuzzi. Na nossa rua existem também algumas pousadas: Vila dos Cristais, Suites Vossoroca, Vila Caju, que são mais em conta.

A pousada Casa de Shiva é linda e um pouco mais chique para quem quiser gastar mais. Casa da Mangueira também é uma opção legal para quem quiser gastar mais. Para quem não quiser gastar muito existe a opção de acampar. O camping Bambu foi muito bem cotado por alunos que já passaram por aqui.
A pousada Caminho de Santiago é um pouco longe mas também é uma opção legal custo-benefício e tem piscina e acesso a um rio.
Existem muitas opções no Airbnb para quem quer cozinhar em casa, dêem uma olhada. Existem muitas opções mesmo.

Custo

2 semanas – R$ 1800
3 semanas – R$ 2400
4 semanas – R$ 2800

Pagamento

Para fazer a sua inscrição você deve mandar um email especificando
as datas exatas nas quais você gostaria de participar. Após receber uma resposta positiva, favor efetuar o pagamento da metade do valor através de um PIX (348.238.208-51 Carla Vollmer).
A transferência da metade do valor garante a sua vaga.
O restante deverá ser pago logo antes da sua primeira prática em Alto Paraíso via pix ou em dinheiro.
Quando efetuar o pagamento via pix favor sempre mandar o comprovante por email.
Não aceitamos cheques, dólares ou euros.

Política de cancelamento

Até fim de fevereiro – devolução total do pagamento
até fim de março – devolução de 90% do pagamento
até 15 dias antes do início do workshop – devolução de 50% do pagamento
até 7 dias antes do início do workshop – não haverá devolução